Častým omylom v snahe o rast svalovej hmoty je, že k nemu dochádza počas dlhého cvičenia. Takýmto spôsobom to však nefunguje. Ak chcete nabrať svaly, tréning je síce dôležitým stimulom, k ich rastu však dochádza až počas regenerácie. Prečo,...

Je všeobecne známe, že aktívny pohyb má priaznivý vplyv na zvýšenie hladiny testosterónu. Aj tu však existujú isté pravidlá, podľa ktorých ľudské telo prirodzene funguje. Ktorý tip tréningu podporuje tvorbu testosterónu a ktorý môže, naopak, priniesť jeho...

Mužský pohlavný hormón testosterón ovplyvňuje plodnosť aj množstvo svalov. Nedostatok testosterónu sa však nemusí dostaviť len kvôli pribúdajúcemu veku. Môže za ním byť niekoľko ďalších faktorov. Ktoré to sú a ako zvýšiť jeho hladinu v organizme? ...

Pojem libido označuje chuť na sex, sexuálnu túžbu a je základom sexuality. Ovplyvňuje sexuálny apetít a kvalitu sexuálneho života. Kým s touto oblasťou nie sú žiadne problémy, väčšina ľudí si ho ani neuvedomuje. So stúpajúcim vekom, kedy dochádza...

Prirodzený pokles testosterónu u mužov začína už po tridsiatke. Zatiaľ čo je v prvých rokoch sotva badateľný, neskôr sa jeho nízka hladina prejaví výraznejšie. Pripravili sme pre vás tipy, ako ho doplniť. Pokles testosterónu o 1 % ročne Približne vo...

Mužský pohlavný hormón testosterón má vplyv na rast svalov, potenciu aj libido. Jeho hladinu vo vašom tele môžete zvýšiť aj tým, že do svojej stravy zaradíte niektoré potraviny na podporu tvorby testosterónu. Ktoré to sú, vám prezradíme v nasledujúcom článku....

Pojem libido označuje chuť na sex, sexuálnu túžbu a je základom sexuality. Ovplyvňuje sexuálny apetít a kvalitu sexuálneho života. Kým s touto oblasťou nie sú žiadne problémy, väčšina ľudí si ho ani neuvedomuje. So stúpajúcim vekom, kedy dochádza...